5 sencillos remedios caseros para arreglar los periodos irregulares en casa

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Cada mujer experimenta diferentes síntomas menstruales, pero algunos de los síntomas más comunes incluyen calambres abdominales, dolor en las piernas, dolor en la espalda, sangrado excesivo y sensibilidad en los senos. 

Según los estudios, las mujeres comienzan a menstruar alrededor de los 11 a 14 años y continúan hasta que alcanzan la etapa de la menopausia, que es alrededor de los 50 años.

Signos de un ciclo menstrual saludable:

Si su período dura de 4 a 8 días cada mes, es una señal de que tiene un ciclo normal y saludable. Pero todos sabemos que no todas las mujeres tienen períodos regulares. De hecho, los períodos irregulares son uno de los problemas relacionados con el período más comunes.

Hay varias formas que pueden afectar la regularidad de los períodos, incluido el estrés, los problemas hormonales y más. No tener la menstruación con regularidad puede provocar varios problemas de salud. 

Por lo tanto, uno debe asegurarse de mantener un registro de la fecha de su último período y verificar si obtienen sus períodos a tiempo el próximo mes.

Aquí hay cinco remedios caseros simples para arreglar los períodos irregulares en casa:

Canela:

La canela hace maravillas cuando se trata de problemas menstruales. La canela incluso ayuda a tratar el síndrome de ovario poliquístico. Ayuda a regularizar sus períodos y también reduce el dolor causado durante los períodos.

Ginger:

Ginger ayuda a aliviar los síntomas del síndrome pre-menstrual y regularizar los períodos. Se sugiere comenzar a consumir jengibre siete días antes de la fecha de parto para obtener los mejores resultados. También ayuda a reducir la cantidad de sangre que se pierde durante los períodos.

Piña:

La piña es un gran remedio casero para los períodos irregulares. La piña contiene bromelina, una enzima que suaviza el revestimiento del útero y ayuda a regular los períodos. También es de naturaleza anti-inflamatoria y, por lo tanto, ayuda a aliviar el dolor menstrual.

Mira esto:  ¿Tienes sueños extraños durante el embarazo? Esto es lo que lo causa y las formas de prevenirlo.

Vinagre de sidra de manzana:

Beber vinagre de sidra de manzana ayuda a regular el ciclo menstrual y a tratar el síndrome de ovario poliquístico. Asegúrese de consumir vinagre de sidra de manzana solo después de diluirlo.

Comino:

El comino ayuda a contraer los músculos uterinos y a arreglar los períodos irregulares. Consuma comino remojado durante la noche todas las mañanas con agua tibia para obtener los mejores resultados.

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