spot_imgspot_img

Coronavirus: remedios caseros para los síntomas leves de COVID (tos, fiebre y cansancio)

Si bien existen campañas de vacunación en todo el mundo, pasará un tiempo antes de que todos se vacunen. Aunque la fiebre, la tos y la fatiga siguen siendo los síntomas más comunes asociados con las infecciones por coronavirus, hay algunas cosas que las personas pueden hacer en casa para fortalecer su sistema inmunológico y tener una pronta recuperación.

Si bien las personas con complicaciones graves deben estar bajo la supervisión de un experto, otras con síntomas leves en cuarentena domiciliaria pueden tratarse con algunos remedios sencillos junto con medicamentos.

La Dra. Rekha Radhamony, una experta en ayurvédica, acudió a su cuenta de redes sociales para compartir el protocolo ayurvédico para tratar los síntomas leves de COVID. Esto es todo lo que sugiere.

La Hidratación:

Tomar agua tibia con jengibre seco y hojas de tulsi. Para hacer este brebaje fácil, hierve un poco de agua con un trozo de jengibre seco hasta que se reduzca a la mitad de su cantidad. Agregue algunas hojas de tulsi y bébalo varias veces al día.

Alimentación:

Consuma comidas calientes y recién hechas. Asegúrese de incluir atole de arroz o sopa moong dal sin sal ni aceite en su almuerzo y cena. No coma en exceso, de hecho, deje el estómago medio vacío después de cada comida. Asegúrese de cenar antes de las 7 pm.

Especias:

Todos sabemos que las especias indias tienen el poder de curar. Por lo tanto, agregue especias como canela, pimienta, cardamomo, anís estrellado y clavo a sus comidas. Incluya también cúrcuma seca y jengibre seco.

Dormir adecuadamente:

Duerme 8 horas cada noche sin falta. Nuestra inmunidad se crea y se reabastece cuando dormimos. Trate de no dormir durante el día.

Mira esto:  5 sencillos remedios caseros para arreglar los periodos irregulares en casa

Consumo de Frutas:

Si está asintomático, coma frutas como granada y uvas. Si tiene síntomas, omita las frutas por completo. Verduras

Consuma verduras:

bien cocidas, no verduras crudas ni ensaladas. Asegúrese de comer vegetales amargos como calabaza amarga, calabaza ceniza, etc. Reduzca la ingesta de berenjenas, tomate, papa y pimientos morrones.

Relájate:

Habla con la gente, lee un libro, escucha música relajante y haz algo que te ayude a sentirte relajado y saludable. Incluya la meditación en su rutina diaria.

Evite fumar y el alcohol.

Si tiene congestión, tome esta decocción de hierbas dos veces al día antes de las comidas:

Hierva dos vasos de agua y agregue dos cucharadas de trikatu churna (mezcla de polvo de jengibre seco, polvo de pimienta y polvo de pimienta larga en una proporción de 1: 1: 1). Hervir la mezcla hasta que la cantidad se reduzca a la mitad. Agregue hojas de tulsi y jaggery de palma.

Redactorhttps://elsaludable.online/
Redactor de noticias virales en la web y contenido valioso sobre salud y bienestar, con poderosas recetas de cocina bajo la manga y fan de los deportes.

Get in Touch

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

spot_imgspot_img
spot_img

Get in Touch

2,983SeguidoresSeguir
0SuscriptoresSuscribirte

Latest Posts