Patea ese resfriado con estos 20 remedios caseros

Confiar en los remedios caseros para curar el resfriado común y la tos es algo muy inteligente.

¿Has cogido un resfriado gracias al cambio de tiempo? No te estreses. Te sugerimos algunos remedios caseros que pueden ayudarte a deshacerte de ese irritante resfriado…

– Aumenta la ingesta de líquidos para despejar la congestión. Pruebe el té de jengibre, la leche de cúrcuma o el agua caliente, todo esto ayuda. Haga gárgaras con agua salada.

– Coloque una compresa caliente en los senos nasales durante 30 segundos y repita esto varias veces.

– Prueba un jarabe de miel y cebolla para combatir ese desagradable resfriado.

– Afloje la congestión nasal con la ayuda de una sesión de vapor. Un humidificador ayudará.

– Los rábanos son buenos. Son picantes, antisépticos y llenos de vitaminas. Aplique un poco de bálsamo en el pecho, la nariz y la cabeza.

Además de tratar eficazmente el resfriado común y la tos, estos remedios caseros también están libres de efectos secundarios. Aquí te hemos mencionado algunos de estos remedios caseros, pero te dejamos además otros que te ayudarán a tratar el resfriado común y la tos.

Te de gengibre

El té de jengibre no solo tiene buen sabor, sino que también ayuda a tratar el resfriado común y la tos. El té ayuda a secar la nariz que gotea y que gotea, expulsando así la flema del tracto respiratorio. Entre los diversos beneficios para la salud del jengibre, se sabe que calma el resfriado común y acelera el proceso de recuperación.

Mezcla de limón, canela y miel

Otro remedio casero eficaz para el resfriado común y la tos es una mezcla de limón, canela y miel. Este jarabe cura eficazmente el resfriado y la tos.

Cómo hacer el almíbar: En media cucharada de miel, agregue una gota de limón y una pizca de canela. Tome este jarabe dos veces al día para curar el resfriado común y la tos.

Agua tibia

Beba agua tibia con frecuencia, ya que ayuda a combatir el resfriado común, la tos y el dolor de garganta. El agua tibia reduce la inflamación en la garganta y ayuda a reponer los líquidos y las infecciones del cuerpo.

Leche y cúrcuma

Un ingrediente esencial que se encuentra en casi todas las cocinas indias, la cúrcuma tiene un fuerte antioxidante que ayuda a tratar muchos problemas de salud. La cúrcuma mezclada con leche tibia es una forma popular y eficaz de combatir el resfriado y la tos. Beber un vaso de leche de cúrcuma tibia antes de dormir ayuda a recuperarse más rápidamente del resfriado y la tos.

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Haga gárgaras con agua salada

Esta es una terapia antigua que trata eficazmente la tos y el resfriado. Agregar cúrcuma en esta agua salada también es beneficioso.

Miel y brandy

Se sabe que el brandy mantiene el pecho caliente ya que aumenta la temperatura corporal y la falta de miel en el brandy ayuda a combatir la tos. Solo una cucharadita de brandy mezclada con unas gotas de miel mejora la tos y el resfriado común.

Té con especias

Agregue tulsi, jengibre y pimienta negra mientras prepara su té y este té con especias es excelente para su salud. Estos tres ingredientes juegan un papel importante en la lucha contra el resfriado común y la tos.

Jugo de zanahoria

Este remedio casero poco común es excelente para combatir el resfriado común y la tos. Puede sonar extraño, pero esta bebida interesante ayuda a aliviar el resfriado común y la tos.

Aceite esencial

El aceite esencial es otro gran remedio casero para el resfriado y la tos. Los aceites ayudan a disminuir la velocidad a la que el virus se multiplica dentro del cuerpo. Los aceites de canela, menta, limón, eucalipto y tomillo se consideran los mejores aceites esenciales para el resfriado. Ponga un poco de aceite esencial en un difusor para aliviarlo.

Jugo de piña

Es posible que muchos no lo sepan, pero beber jugo de piña cuando se sufre de resfriado es un remedio casero eficaz. Puedes tomar jugo de piña con miel. Todo lo que necesita hacer es mezclar una cucharada de miel en media taza de jugo de piña tibio. Revuelva bien y bébalo.

Vitamina C

Hay algunas pruebas que sugieren que la ingesta de vitamina C antes de la aparición de los síntomas del resfriado puede acortar la duración de los síntomas. Puede ayudar a mejorar su salud inmunológica y puede proporcionar cierto alivio a las infecciones del tracto respiratorio superior. La ingesta de alimentos ricos en vitamina C como el limón, las naranjas y los pomelos es bastante eficaz.

El estudio del zinc muestra que tomar suplementos de zinc puede ayudar a no enfermarse. El zinc puede ayudar a estimular la inmunidad que puede reducir los síntomas del resfriado e incluso evitar que se enferme. Entonces, cuando esté enfermo, coma alimentos ricos en zinc como ostras, carne, pollo, chocolate amargo, semillas de girasol y otros.

Mentol

El mentol también puede ayudar a reducir los síntomas del resfriado. Contiene efectos antibacterianos y analgésicos. También puede introducir vapor e inhalarlo.

Medidas de precaución

Hay algunas cosas que debe tener en cuenta cuando sufre un resfriado. Tener algún alimento específico puede agravar la situación y empeorar los síntomas.

  • Evite los productos lácteos
  • Manténgase alejado de la cafeína
  • No coma alimentos picantes, procesados ​​y fritos.
  • Aumente su ingesta de líquidos
  • Inhalar vapor
  • Descansa
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